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1299 kcal
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Yağ: 27,60g | Prot: 131,41g | Karb: 142,84g.
Kahvaltı: 아메리카노, 뉴트리그램 솔직단백 인절미, 삶은 계란흰자. Öğle Yemeği: 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 양상추, 파김치, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 짭짤이, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛. Akşam Yemeği: 양상추 샐러드, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 밤호박. Aperatifler/Diğer: 짭짤이, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 사과, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널. devamı için...
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