27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 35,03g | Karb: 91,51g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), omlet. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Yeşil Elma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aperatifler/Diğer: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|