Başlanan Tarih: 29 Eyl 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,5 kg
29 Eyl 21	70,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Nis 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,5 kg
28 Nis 21	71,8 kg	Düşük
13 Nis 21	72 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	70 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	70 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	71 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	69 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	69,5 kg	Düşük
06 Tem 20	66,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	67,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	67 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	69,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,6 kg
22 Eki 19	68 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	69 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	69,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	70 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	71 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 19	71,5 kg	%100
19 Eyl 19	72,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 19	73 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	73,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	73,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	73,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	74 kg	Oldukça İyi
07 Haz 19	74,5 kg	Oldukça İyi
24 May 19	74,7 kg	Oldukça İyi
10 May 19	74,3 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	74,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	74,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	75 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	76 kg	Oldukça İyi
05 Mar 19	76,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	77 kg	Oldukça İyi
07 Şub 19	77,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	77,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	78,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Eyl 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 73 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,5 kg
04 Eki 18	77,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	77,9 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	78,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Haz 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 73 kg Başlangıç Ağırlığı: 77,4 kg
24 Tem 18	75,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	77,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 Kas 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 73 kg Başlangıç Ağırlığı: 77 kg
12 Oca 18	74,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 17	75,1 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	76 kg	Düşük
06 Kas 17	77 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Eyl 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 73 kg Başlangıç Ağırlığı: 82 kg
08 Eyl 17	75,6 kg	Düşük
13 Haz 17	74,6 kg	Uygulanamaz
08 Haz 17	74,9 kg	Oldukça İyi
19 May 17	75 kg	Oldukça İyi
15 May 17	75,5 kg	Oldukça İyi
12 May 17	75,7 kg	Oldukça İyi
09 May 17	75,9 kg	Düşük
05 May 17	76,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 17	76,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	76 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	77 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	77,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 17	77,5 kg	Düşük
13 Oca 17	76,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	76,8 kg	Düşük
15 Ara 16	76,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 16	76,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	77,3 kg	Düşük
28 Eki 16	77,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 16	77,9 kg	Oldukça İyi
25 Eki 16	78,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 16	78,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 16	79 kg	Oldukça İyi
11 Eki 16	78,9 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	79 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 16	80 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 16	82 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 11 Kas 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 76 kg Başlangıç Ağırlığı: 89 kg
24 Kas 15	84,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	84,9 kg	Oldukça İyi
20 Kas 15	85,9 kg	Oldukça İyi
19 Kas 15	86,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 15	87,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 15	87,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 15	88 kg	Oldukça İyi
12 Kas 15	88,4 kg	Oldukça İyi
11 Kas 15	89 kg	Uygulanamaz