28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 28,57g | Prot: 55,45g | Karb: 228,84g.
Kahvaltı: Matti Батончик-Мюсли Яблоко, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Морозко Green Гавайская Смесь. Akşam Yemeği: Перекресток Грейпфрут Красный, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Сладкая Артель Зефир Ассорти, Яблоко Желтое, Яичный Белок, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|