14 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 80,12g | Prot: 109,26g | Karb: 209,80g.
Kahvaltı: Carlshamn Sojadryck Osötad, Hamburgerkött Häst, Felix Äppelmos, Risenta Krossade Linfrön, ICA Havregrynsgröt, ICA Kaviar, Kokt Ägg, Fazer Hällakulor. Öğle Yemeği: Druvan Hel Bulgur, Kokta Morötter, Tomater, Carlshamn Gott i Maten, ICA Solhavre, ICA Kassler. Akşam Yemeği: ICA Bacon, Kokt Broccoli (Djupfryst), Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Tomater, Naturell Solhavre ICA Havredryck, Carlshamn Gott i Maten. Aperatifler/Diğer: ICA Kaviar, Felix Äppelmos, Risenta Krossade Linfrön, Carlshamn Soygurt Naturell, Pauluns Superflingor, Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|