30 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 67,05g | Prot: 76,09g | Karb: 158,11g.
Kahvaltı: Terong Balado, Lontong Sayur. Öğle Yemeği: Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Aperatifler/Diğer: Semangka. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|