28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 145,00g | Karb: 139,94g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Банан, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Ашан Гуляш из Телятины, Картошка Вареная, Кабачок, Лук, Морковь. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|