28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 76,55g | Prot: 51,59g | Karb: 144,58g.
Kahvaltı: Blue Band Mentega, Hard Candy, Torte Cake, Cooked Bitter Melon, Cauliflower, Tuna, Green Peppers , Green String Beans, Egg, Onions , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cabbage, 137 Degrees Almond Milk, Cheddar Cheese , Peanuts, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tomatoes, Avocado. devamı için...
|
|
1263 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|