28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 101,38g | Prot: 115,87g | Karb: 55,01g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Ножка. Öğle Yemeği: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Винегрет. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|