28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 92,98g | Karb: 218,72g.
Kahvaltı: Кукуруза Вареная, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Виноград Сушёный, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Лента Перец Чили , Пятерочка Лук Репчатый, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Akşam Yemeği: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|