28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 83,46g | Karb: 115,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Öğle Yemeği: Смольнинский Хлебозавод Эклер, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Нектарины, Приосколье Колбаски для Гриля с Луком. Akşam Yemeği: Нектарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лимак Хлеб Подовый. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|