28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 53,40g | Karb: 135,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Вкуснотеево Кефир 1%. Öğle Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Prime Star Рыбный Суп из Морского Окуня, Поджаренный Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Сахар, Малина, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Внуковы Мороженое Лимонное , Арбуз, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|