28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 75,17g | Karb: 96,32g.
Kahvaltı: Wawrzyniec Pasta ze Słodką Cebulką i Suszonymi Pomidorami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Öğle Yemeği: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Lubella Makaron Penne. Akşam Yemeği: Biała Kiełbasa. Aperatifler/Diğer: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Wódka, Piwo Jasne, Vifon Zupka Chinska. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|