28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 22,73g | Prot: 31,18g | Karb: 46,95g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Kikil, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Öğle Yemeği: Lemper. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Lele. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|