28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 93,19g | Prot: 145,09g | Karb: 140,15g.
Kahvaltı: SariWangi Teh Hijau Asli, Wortel Dimasak, Tahu, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayur Pakis, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Keripik Tempe, Indomaret Keripik Usus, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dianadahniar Kilo Geçmişi
|