28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 56,01g | Karb: 204,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Яблочное Пюре с Сахаром, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Coffee Like Капучино (300мл), Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, Форель Слабосоленая, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Жареный Картофель, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Шармэль Зефир в Шоколаде, Багет, Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|