28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 78,98g | Prot: 123,31g | Karb: 249,67g.
Kahvaltı: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Gourmet Entenbrustfilet . Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Primana Thai-Curry, Primana Pasta Quattro Formaggi, Bitburger Pils. devamı için...
|
|
1297 kcal
|
Egzersiz:
Futbol - 20 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Samsung Health - 21 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|