28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 96,27g | Prot: 124,49g | Karb: 238,95g.
Kahvaltı: Перекресток Персик, Сливы, Руккола, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Груша, Натуральный Сыр. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Груша, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4). Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,5%, ВкусВилл Джем Вишнёвый , ВкусВилл Творог 5%, Яичный Белок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Мороженое Рожок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|