18 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 72,00g | Karb: 171,20g.
Kahvaltı: penne organic, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), fat free milk organic, Nature's path Red Berry Crunch flax plus, horizon organic american cheese, grapes. Öğle Yemeği: TEMPEH FLAX, sauce organic walnut acres garlic garlic. Akşam Yemeği: onion, kale. Aperatifler/Diğer: beer coors light. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BanjoStories Kilo Geçmişi
|