|
|
1737 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 103,01g | Karb: 190,74g.
Kahvaltı: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Fichi, Gentilini Miele, Myprotein Protein Granola, Melinda Strudel di Mele Surgelato. Öğle Yemeği: Vivo Meglio Pane di Segale, Pomodori Rossi, La Fattoria Prosciutto Cotto a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalatina, Carote, Milk Fiocchi di Latte. Akşam Yemeği: Melone, La Fattoria Capocollo, Uovo Sodo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso. Aperatifler/Diğer: Yulty Gelato Artigianale Cacao, Melone. devamı için...
|
|
2578 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Spor Salonu - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|