28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 105,10g | Karb: 80,37g.
Kahvaltı: 1st Phorm Opti-Greens 50, Egg (Whole) . Öğle Yemeği: Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Goya Small White Beans, Golden Corral White Rice, Baked or Broiled Salmon, Great Value Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|