28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 91,46g | Prot: 37,58g | Karb: 136,06g.
Kahvaltı: Kelapa, Jambu Biji, Mentimun (Kupas). Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat. Akşam Yemeği: Ikan Asin, Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cece.charoline26 Kilo Geçmişi
|