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Je viens de finir ma séance de sport: 5 min d'échauffement, 12 min de hiit avec madfit et 15 min de yoga, étirements. J'ai faim, je ne sais pas quoi manger...
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1826 kcal
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Yağ: 65,95g | Prot: 60,60g | Karb: 261,42g.
Kahvaltı: Baie de Goji, Regain Bio Lait d'avoine, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Ananas, Fraises. Öğle Yemeği: Fin Carré Chocolat Blanc Noix de Coco et Céréales, Aldi Cappuccino Caramel, Simplement Bon et Bio Saucisses de Tofu aux Fines Herbes, Ratatouille Maison, Gaufre salé vegan. Akşam Yemeği: Pépites de Chocolat, Glace banane, Ratatouille Maison, Gaufre salé vegan. Aperatifler/Diğer: Mugcake vegan. devamı için...
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1807 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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