Litafrans Günlüğü, 28 Ağu 20

Litafrans Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ağustos 2020:

1622 kcal

Yağ: 89,15g | Prot: 98,45g | Karb: 111,21g. Kahvaltı: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Brócolis, Ovo Mexido, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Estrogonofe de Frango, Brócolis. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite sem Lactose , Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Ovo Mexido. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻

29 Ağu 20 üye tarafından: Vidinha1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Litafrans Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Litafrans Günlüğü, 28 Ağu 20

Yorum Gönder

Litafrans Kilo Geçmişi