sanrodriguez96 Günlüğü, 28 Ağu 20

Se nota mucho esos 11 kilos menos que decíasen la otra foto, estás guapísima igualmente todo hay que decirlo 😍 

En serio???? 😳😳😳. Aiba diosssssss!! 👏👏👏👏 

Vaya cambio!!! 👏🏼 👏🏼 👏🏼  

Se te nota una pasada en comparación con la otra foto pero sigues teniendo esa cara tan bonita . 

Enhorabuena! Pero 11 kg en 3 meses es mucho. Seguro que te estás cuidando, pero recuerda que esto es un estilo de vida. Salud!! 

Yo también pienso que es mucho, pero estoy comiendo hasta que me sacio y como casi de todo. Lo que pasa que engordé a base de comer fatal y tener una vida muy sedentaria, probablemente mi metabolismo sea más rápido de lo que yo pensaba y por eso en cuanto he sacado la comida basura de mi vida y he hecho dieta se ha notado tanto. 

Pues...no es mucho. Es recomendable una pérdida de peso de 0,5 a 1 kg por semana. Teniendo en cuenta tus datos, has adelgazado menos de 1kg/semana. Enhorabuena por tu cambio, esfuerzo. Estás genial! 👌 

Pues genial!! Lo importante es que tú estés cómoda y saludable. Sigue así! 

Hola, porfa necesito tu ayuda yo peso ahora lo mismo que tu pesabas 75kilos y necesito llegar a 60 cuantame como lo has echo si dietas o contando kalorias, lo necesito para motivarme. 

Hola! Pues yo he hecho una dieta que se llama cetogenica, eso combinado con un poco de déficit calorico, controlar bastante las comidas y mucha constancia.