|
Zo...bijna mijn 1e week dieet erop zitten, of eigenlijk moet ik zeggen van mijn nieuwe, herpakte levenswijze 😀.
Vanavond had ik zowaar een vol gevoel na 200 gram gekookte witlof met 1 gekookt ei. Mijn maag is duidelijk gekrompen afgelopen week.
Ik stel het weegmoment nog met 1 week uit omdat ik bang ben dat als het gewichtsverlies tegenvalt ik er weer de brui aan geef.
Beter doorgaan nu ik het gevoel heb dat ik goed bezig ben met voeding. Komende week wil ik ook meer gaan bewegen en geloof me dat is echt een uitdaging als je een burn-out hebt
|
409 kcal
|
Yağ: 5,25g | Prot: 9,73g | Karb: 29,38g.
Kahvaltı: Bruiswater, Koffie. Öğle Yemeği: AH Robuust Stokbrood Wit, Augurken. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, Witlof. Aperatifler/Diğer: Witte Tafelwijn. devamı için...
|
|
3043 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 8 saat, Duş Almak - 30 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|