28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 56,52g | Karb: 66,06g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese , Nature's Garden Roasted Hazelnuts. Öğle Yemeği: Sandwich Bros. of Wisconsin Sausage & Cheese, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Coffee. Akşam Yemeği: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Perdue Simply Smart Chicken Strips. Aperatifler/Diğer: Ronzoni Orzo Macaroni Pasta, Baby Carrots , Maggi Chicken Flavor & Tomato Bouillon. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|