jajanah Günlüğü, 29 Ağu 20


1320 kcal Yağ: 34,77g | Prot: 46,03g | Karb: 215,13g.   Kahvaltı: Makaroni, Makaroni,  Tomat Merah, Tong Tji Teh Hijau,  Keju Cheddar, Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya, Quaker Oat. Öğle Yemeği:  Ikan Teri,  Sambal Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum,  Nasi Putih, Garam,  Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah,  Wortel,  Jamur. Akşam Yemeği:  Kolak,  Makaroni Krim dengan Keju,  Tahu Kukus. devamı için...
1503 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jajanah Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.