29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 54,90g | Karb: 213,79g.
Kahvaltı: Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Lemet, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sayur Lodeh, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Urap, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Donat Dilapisi Gula, Roma Malkist Crackers (2), Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laila_Almahyra Kilo Geçmişi
|