29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3449 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 225,53g | Karb: 458,23g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Эколаваш Ролл Пшеничный, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Молочные Подушечки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Сармич Сыр Легкий 9%, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго. Akşam Yemeği: Банан, Огурец, Помидоры, Зефир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Икра, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|