29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2830 kcal
|
Yağ: 85,06g | Prot: 136,40g | Karb: 375,01g.
Kahvaltı: Il Raccolto Nut Mix, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Sibamba Mandorle Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Tre Mulini Corn Flakes, Land Latte Parzialmente Scremato Uht. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Spinaci, Conad Mezze Penne Rigate, Olio Evo(Inran), Petto di Pollo(Project Invictus). Akşam Yemeği: Golden Sun Riso Basmati, Uova (Project Invictus), Pomodori Ciliegini, Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Pesca, Divella Farina 00, Tre Mulini Choco Balls. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|