29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 113,99g | Karb: 148,67g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Пита Средиземноморская, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Молоко, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кофе, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Икра Красная, Семга Слабосоленая, Стокманн Салат Мимоза, Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Лента Лимонный Пирог, Избенка Львовский Сырник, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Петелинка Колбаски Куриные. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|