22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 80,46g | Prot: 218,28g | Karb: 156,97g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), ABC Saus Sambal, Skinless Chicken Breast, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Nasi Putih, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Fried Egg, Chicken (Breaded and Fried). Akşam Yemeği: Fried Egg, Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Remia Wild Bill American Garlic Sauce, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|