29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 196,47g | Prot: 154,68g | Karb: 167,16g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Greenfields Skimmed Milk, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Chatime Hazelnut Milk Tea No Sugar, Chicken (Breaded and Fried) . Akşam Yemeği: Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih, Fried Rice, Chicken (Breaded and Fried), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Indonesian Cassava Chips, Pocky Strawberry Flavour, Nestle Kitkat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|