|
|
1059 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 58,63g | Karb: 128,78g.
Kahvaltı: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Wald Honig, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Magerquark. Öğle Yemeği: Nusskuchen, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Trockenkuchen, Kaffee mit Milch, Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Wassermelone. Akşam Yemeği: Mama Gina Mini Steinofen Pizza, Meister's Bautzen Nussschinken, Mischbrot. Aperatifler/Diğer: Brot Chips, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). devamı için...
|
|
1257 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|