mohamedoo9 Günlüğü, 29 Ağu 20

mohamedoo9 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ağustos 2020:

1510 kcal

Yağ: 62,57g | Prot: 96,37g | Karb: 143,33g. Kahvaltı: موزة, الحليب كامل الدسم, شوفان. Öğle Yemeği: كبدة دجاج, الخس, فلفل جالابينو, بادنجان, صدر دجاج. Akşam Yemeği: Thon Tomate en Conserve Thon Tomate Conserve, بيضة. Aperatifler/Diğer: التفاح, مكسرات الكاجو, الحليب كامل الدسم, شوفان, التفاح. devamı için...

2919 kcal

Egzersiz: النط بالحبل و المشي - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat ve 10 dakika. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

كم سعرتها الحرارية

29 Ağu 20 üye tarafından: mohamed toaiba


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mohamedoo9 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mohamedoo9 Günlüğü, 29 Ağu 20

Yorum Gönder

mohamedoo9 Kilo Geçmişi