29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 5,68g | Prot: 25,16g | Karb: 117,83g.
Kahvaltı: Air Kelapa, Pepaya, Kurma. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Dimsum. Aperatifler/Diğer: Madu, Jus Anggur. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|