29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 114,52g | Prot: 141,83g | Karb: 182,47g.
Kahvaltı: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Груша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Натуральный Сыр, Сливы. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Яблоко. Akşam Yemeği: Натуральный Сыр, Nutley Паста Арахисовая Классическая, ВкусВилл Молоко 3,5%, Виноград, Омлет или Яичница. Aperatifler/Diğer: Мясной Король Яблоко Печенное , ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|