Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fettot11
Günlük
29 Ağu 20
fettot11 Günlüğü, 29 Ağu 20
fettot11 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kycklingpannbiff med morötter och keso. Airfryad potatis, 1/3 Rydbergs 3 Peppar.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Ağustos 2020:
1776 kcal
Yağ: 48,62g | Prot: 105,34g | Karb: 216,54g.
Öğle Yemeği:
Tyngre Kasein Nötkräm, Frysta Hallon, Saltå Kvarn Havregryn, Garant Frysta Blåbär, Psylliumfrön, Äpple.
Akşam Yemeği:
Biffar kycklingfärs, Rydbergs Tre Peppar, Isbergssallad, Potatis (med Skal), Tomater.
Aperatifler/Diğer:
Chokladboll, Olw Linschips Sourcream & Onion.
devamı için...
2092 kcal
Egzersiz:
Gång 8km - 1 saat ve 20 dakika, Gång Ica - 18 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Gott det såg ut.
29 Ağu 20 üye tarafından:
astho
Det ser väldigt gott ut , hur många kcal blev det?
30 Ağu 20 üye tarafından:
hind hussein
600 kcal. Såsen är bara 90 kcal/100gr.
30 Ağu 20 üye tarafından:
fettot11
Det ser gott ut. Vad hade du för grader och tid på potatisen?
31 Ağu 20 üye tarafından:
Komstadius
Förkokade klyftorna så de var klara. Blanda lite rapsolja med smörsmak och olika kryddor i en bunke. 200grader 10-15 minuter i airfryern. Du får kolla efterhand 👍
01 Eyl 20 üye tarafından:
fettot11
👍
01 Eyl 20 üye tarafından:
Komstadius
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fettot11 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle