29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 90,11g | Karb: 79,63g.
Öğle Yemeği: Консервсушпрод Сыр Сметанковый 50%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Отбивные))), Салат, Отбивные))). Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Эскимос Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Челны Холод Мороженое Сливочное Ванильное с Варёным Сгущённым Молоком в Вафлях. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|