30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 111,75g | Prot: 53,54g | Karb: 186,22g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Pork Belly , Pork Roast. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Nasi Putih, Pork Belly . Akşam Yemeği: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Cheese Bread. Aperatifler/Diğer: Good Day Cappuccino, Sari Roti Sandwich Kacang. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|