30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 61,64g | Karb: 70,63g.
Kahvaltı: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гречка с Мясом, Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Лето Петрушка Свежая, Салат из Помидоров, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Виноград, Овсяное Печенье, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|