30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 20,97g | Prot: 48,14g | Karb: 118,56g.
Kahvaltı: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat. Öğle Yemeği: Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Ikan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|