30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 12,43g | Prot: 22,80g | Karb: 123,51g.
Kahvaltı: Es Loli, Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Telur Goreng tanpa Lemak, Bawang Merah, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu, Bihun (Dimasak). Akşam Yemeği: Jeruk. Aperatifler/Diğer: Semangka, Es Loli. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|