30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 99,78g | Prot: 129,87g | Karb: 134,26g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Тефтели с Рисом, Мексиканская Смесь. Öğle Yemeği: Пицца Пепперони (36 см). Akşam Yemeği: Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Шашлык из Свинины, Шампиньоны Гриль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Кофе, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Campina Сливки для Кофе 10%, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|