30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 119,40g | Karb: 362,10g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Чернослив, Мёд, Чай, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Мёд, Чай, Хлебный Спас Печенье Имбирное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Лента Перец Чили, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Арбуз, Вдохновение Конфеты, Чай. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Окей Банан, ВкусВилл Виноград Сушёный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сахар, Северная Долина Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|