30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 83,42g | Prot: 180,27g | Karb: 219,61g.
Kahvaltı: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Uovo. Öğle Yemeği: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Patate al Rosmarino. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pecorino Sardo, Tre Mulini Crostini Integrali, Foglia Verde Carote Julienne , Buon Pascolo Carne in Gelatina . Aperatifler/Diğer: Bayernland Cheddar a Fette, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Sibamba Nocciole Sgusciate, Noi Voi Crackers Integrali. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|