|
it's been a while..
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 42,35g | Karb: 145,68g.
Kahvaltı: Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Cheese Spread, Toasted White Bread, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Chinese Fried Rice. Akşam Yemeği: Chicken Frankfurter or Hot Dog, Chinese Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Coffee, Egg Tart. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monasulaiman Kilo Geçmişi
|