30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 28,10g | Karb: 189,67g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Makaroni, Daging Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mayora Teh Pucuk Harum, Kopiko 78C Coffee Latte, Good Day Funtastic Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|