30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 77,37g | Karb: 179,87g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Mele Golden Delicious, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Le Naturelle Albume d'uovo, Felicia Bio Tortiglioni di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Ecor Fagioli Neri, Zena Group Farinata di Ceci. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Pancake Mix, Isola Bio Riso Castagna. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|